Cổ kéo dãn cột sống là kỹ thuật giúp việc dài ra những gân/ligament trong vùng cổ và lưng. Việc này có thể sự giảm nhẹ căng thẳng, đau nhức và khóa ở những vùng đoạn/khu vực. Nhận thấy, phương pháp này có hiệu quả cao cho cá nhân đang xảy ra đau lưng, đau cổ, và/như cá